डायबिटीज धीरे-धीरे गंभीर समस्या बनती जा रही है. सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा लोग भी इसकी जद में आ रहे हैं. आपको बता दें कि डायबिटीज को पूरी तरह…
Tag: health
नुकसानदायक होता हैं सर्दियों में गर्म पानी से नहाना
अगर आप सर्दियों में गर्म पानी से नहा रहे हैं तो कुछ चीजों का ध्यान रखना काफी जरूरी है। अगर आपने ख्याल नहीं रखा तो सर्दी में गर्म पानी से…
चिया और सब्जा सीड में क्या फर्क है? जानें इनके पोषक तत्व और फायदे
वजन कम करने के लिए लोग अपनी डाइट में चिया सीड्स को शामिल करते हैं. इसकी स्मूदी से लेकर कई तरह की अलग-अलग ड्रिंक भी बनाई जाती हैं. हालांकि ज्यादातर…
क्या है कैलोरी? जिसकी वजह से बढ़ जाता है वेट, जानिए
जब भी वजन बढ़ाने या घटाने की बात आती है तो कैलोरी का जिक्र जरूर किया जाता है. वजन कम करने वालों को कम कैलोरी लेने की सलाह दी जाती…
खाना खाने के तुरंत बाद लग जाती है भूख? जानिए कैसे करें कंट्रोल…
ओवरईटिंग के कारण न सिर्फ हमारा वजन बढ़ता है बल्कि कई बीमारियां होने का खतरा भी होता है. कुछ लोगों का मानना है कि पेट में कीड़े होने के चलते…
सर्दियों में मॉर्निंग वॉक से पहले रखें कुछ खास बातों का ख्याल
मॉर्निंग वॉक इसलिए भी जरूरी है कि क्योंकि इसमें शरीर में जमा खराब और एक्सट्रा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलता है। इसमें मांसपेशियों को खूब इस्तेमाल होता है। लंबे मॉर्निंग वॉक के…
रोज़ कीवी खाने से शरीर को मिलेंगे कई फायदे…
कीवी स्वाद में खट्टा-मीठा लगने वाले इस फल की लोकप्रियता इन दिनों बेहद बढ़ी है। इस फल की सबसे ख़ास बात यह है कि आप इसका सेवन छिलके के साथ…
Dry Fruits for Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं ये ड्राई फ्रूट्स
डायबिटीज को मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है. इसमें शरीर का ब्लड शुगर नॉर्मल लेवल से बढ़ जाता है. शरीर में ब्लड शुगर तब बढ़ता है, जब पर्याप्त…
Eggs Benefits: क्या आप जानते हैं कि आपके नाश्ते की प्लेट में शामिल अंडे आपकी सेहत के लिए कितने फायदेमंद हो सकते हैं?
Eggs Benefits: क्या आप जानते हैं कि आपके नाश्ते की प्लेट में शामिल अंडे आपकी सेहत के लिए कितने फायदेमंद हो सकते हैं? अंडे में मौजूद ये जरूरी चीजें हमारे…