कई बार खेलते-कूदते या कुछ करते समय शरीर पर चोट लग जाती है। चोट लगने के बाद अक्सर ये देखा जाता है कि शरीर पर नीले रंग के निशान बन…
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Health Tips : हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स
कई पोषक तत्वों की कमी का स्वास्थ्य पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे में बहुत से लोगों को कम हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की शिकायत रहती है. हीमोग्लोबिन (Hemoglobin level) लाल…
इम्युनिटी को बढ़ाने में कारगर माना जाता है सूखा आंवला, मिलते हैं और भी कई फायदे
हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद आंवला स्किन (Amla Skin Benefits) और बालों के लिए भी बहुत लाभकारी माना जाता है. इसमें हेल्थ के लिए जरूरी विटामिन सी, विटामिन बी-5, विटामिन…
कई बीमारियों में लाभकारी है चुटकीभर काला नमक, जानिए फायदे और इसे लेने का तरीका !
काले नमक में कई तरह के खनिज पदार्थ पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए काफी लाभकारी होते हैं. यदि रोजाना सुबह उठकर खाली पेट एक चुटकी काला नमक डालकर…
बॉडी के लिए ज्यादा मात्रा में विटामिन D भी है नुकसानदायक, जानिए इसका सेहत पर कैसा होता है असर
Vitamin D Tips: हम सभी की बॉडी के लिए एक प्रचुर मात्रा में विटामिन्स (Vitamins) का होना जरूरी होता है. किसी भी विटामिन की कमी से शरीर में कई तरह की परेशानियां होने…
Health care: इम्यूनिटी को बूस्ट करने में कारगर है हरा टमाटर, जानें इससे जुड़े और फायदे ‘
टमाटर वो खाने की आइटम है, किसी भी डिश का स्वाद तो बढ़ाती है, साथ ही इसे सलाद के तौर पर भी इसे खाया जाता है. लोग इसका और भी…
दही के साथ नहीं है इन 5 चीजों का मेल, इन्हें साथ खाया तो सेहत को भुगतना पड़ेगा खामियाजा
दही (Curd) को सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है. ज्यादातर विशेषज्ञ लंच में दही को शामिल करने की बात करते हैं. लेकिन कुछ चीजों के साथ दही का कोई…
सेहत के लिए इस कारण हानिकारक माना जाता है काजू का सेवन, जानें होने वाले नुकसान!..
सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है. सर्दी का मौसम भी जारी है और इसमें ड्राई फ्रूट्स का सेवन शरीर के लिए ज्यादा अच्छा होता…
Health care tips: 30 की उम्र के बाद रहना है फिट तो करें ये योगासन..
मेडिटेशन: इससे लाइफ में जागरूकता, डिसिप्लेन और स्टेबिलिटी आती है. इससे मन को काफी शांति मिलती है. इसे करने के लिए क्रॉस-लेग्ड मुद्रा में बैठें. अब अपनी हथेलियों को घुटनों…
Mental Fitness : आपके दिमाग की क्षमता को प्रभावित करती हैं ये 5 आदतें, नए साल पर इन्हें छोड़ने का लें संकल्प..
कहा जाता है कि ‘Success comes in your mind first’ यानी किसी भी कार्य की सफलता का विचार पहले आपके दिमाग में आता है यानी आप पहले सफल होने का…