हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि संबंध बनाते समय धूम्रपान और शराब का सेवन करने वाले पुरुषों में कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है। यह शोध न केवल चौंकाने वाला है बल्कि पुरुषों के लिए एक चेतावनी भी है। आइए, विस्तार से जानते हैं इस शोध के बारे में और समझते हैं कि कैसे इन आदतों को बदलकर कैंसर के खतरे से बचा जा सकता है।
शोध में क्या निकला सामने?
हाल ही में एक प्रतिष्ठित स्वास्थ्य संस्थान द्वारा किए गए शोध में यह बात सामने आई कि संबंध बनाते समय धूम्रपान और शराब का सेवन करने वाले पुरुषों में कैंसर का खतरा अन्य पुरुषों की तुलना में काफी अधिक होता है। शोधकर्ताओं ने 5,000 से अधिक पुरुषों पर अध्ययन किया और पाया कि जो पुरुष संबंध बनाते समय धूम्रपान या शराब का सेवन करते हैं, उनमें फेफड़ों, मुंह और गले के कैंसर की संभावना अधिक होती है।
शोध के मुताबिक, धूम्रपान और शराब का सेवन करने वाले पुरुषों के शरीर में टॉक्सिन्स की मात्रा बढ़ जाती है, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है और कैंसर का कारण बन सकती है।
क्यों बढ़ जाता है कैंसर का खतरा?
1. धूम्रपान का प्रभाव
धूम्रपान करने वाले पुरुषों के फेफड़ों में निकोटिन और अन्य हानिकारक रसायन जमा हो जाते हैं। ये रसायन कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उन्हें कैंसरग्रस्त बना सकते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, संबंध बनाते समय धूम्रपान करने से यह खतरा और बढ़ जाता है क्योंकि इस दौरान शरीर में रक्त प्रवाह तेज होता है और टॉक्सिन्स तेजी से फैलते हैं।
2. शराब का प्रभाव
शराब का सेवन करने वाले पुरुषों में लिवर और मुंह के कैंसर का खतरा अधिक होता है। शराब शरीर में एसिटाल्डिहाइड नामक एक हानिकारक रसायन पैदा करती है, जो डीएनए को नुकसान पहुंचाता है और कैंसर का कारण बन सकता है। संबंध बनाते समय शराब का सेवन करने से यह प्रभाव और गहरा हो जाता है।
कैसे बचा जा सकता है कैंसर के खतरे से?
शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर पुरुष इन आदतों को छोड़ दें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, तो कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:
1. धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान छोड़ने से न केवल कैंसर का खतरा कम होता है बल्कि फेफड़ों और दिल की सेहत भी सुधरती है।
2. शराब का सेवन सीमित करें: अगर शराब पीना जरूरी हो, तो इसे सीमित मात्रा में ही लें।
3. स्वस्थ आहार लें: फल, सब्जियां और फाइबर युक्त आहार कैंसर के खतरे को कम करते हैं।
4. नियमित व्यायाम करें: रोजाना 30 मिनट व्यायाम करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
5. नियमित जांच कराएं: समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराने से कैंसर का पता शुरुआती चरण में ही लगाया जा सकता है।
विशेषज्ञों की सलाह
इस शोध के बाद स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने पुरुषों को चेतावनी दी है कि वे संबंध बनाते समय धूम्रपान और शराब का सेवन करने से बचें। डॉ. राजेश शर्मा, एक प्रसिद्ध ऑन्कोलॉजिस्ट, का कहना है, “धूम्रपान और शराब का सेवन न केवल कैंसर का कारण बन सकता है बल्कि यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी कमजोर करता है। पुरुषों को इन आदतों को छोड़कर स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए।”
यह शोध पुरुषों के लिए एक बड़ी चेतावनी है। संबंध बनाते समय धूम्रपान और शराब का सेवन करने से कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है। अगर आप भी इन आदतों के शिकार हैं, तो समय रहते इन्हें छोड़ दें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और नियमित जांच कराएं। अगर आपको यह जानकारी उपयोगी लगी हो, तो इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें। साथ ही, नीचे कमेंट करके बताएं कि आप इस शोध के बारे में क्या सोचते हैं।
