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वेट लॉस करना चाहते हैं तो डाइटिंग करें. रोजाना जिम जाकर पसीना बहाएं. आपने भी लोगों से ऐसी कई सारी बातें कहते हुए सुना होगा. लेकिन कुछ लोगों को तो…

क्या है कैलोरी? जिसकी वजह से बढ़ जाता है वेट, जानिए

जब भी वजन बढ़ाने या घटाने की बात आती है तो कैलोरी का जिक्र जरूर किया जाता है. वजन कम करने वालों को कम कैलोरी लेने की सलाह दी जाती…

अंजीर का स्वाद अनोखा और मीठा दोनों होता है। इसमें पाए जाने वाले मलाईदार गुद्दे चबाने में काफी अच्छा होता है। जिसे आप ताजा या सूखा कैसे भी खा सकते…

वजन बढ़ना अगर वक्त पर कंट्रोल न किया जाए तो ये शरीर के अंदर कई गंभीर बीमारियों के पनपने की वजह बन सकता है और इस वजह से बॉडी शेप…