Garlic Benefits: लहसुन का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है. ये न सिर्फ खाने को टेस्टी बनाता है बल्कि हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है. लहसुन में…
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नाश्ता करने का सही समय?
समय पर नाश्ता करने से भी शरीर को कई गुना ज्यादा फायदे मिलते हैं। जी हां भले ही आप नाश्ते के समय को आगे-पीछे कर लेते हों, लेकिन भरपूर फायदा…
सुबह ये एक गिलास पानी दिलाएगा आपको कई हेल्थ प्रॉब्लम से छुटकारा
फिजिकली और मेंटली सेहत को सही रखने के लिए आपकी रोजाना सुबह की शुरुआत अच्छी होना बेहद जरूरी होता है. जैसे सुबह को वक्त पर उठना, डेली रूटीन में सुबह…
वजन घटाने के लिए कैसे करें मखाने का सेवन?
पोषक तत्वों से भरपूर मखाना तेजी से वजन घटाने में मदद करता है। मखाने में भरपूर फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यही वजह है कि…
कई बीमारियों में लाभकारी है चुटकीभर काला नमक, जानिए फायदे और इसे लेने का तरीका !
काले नमक में कई तरह के खनिज पदार्थ पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए काफी लाभकारी होते हैं. यदि रोजाना सुबह उठकर खाली पेट एक चुटकी काला नमक डालकर…