देश के कई हिस्सों में डेंगू के मामले बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं. डेंगू एडीज एजिप्टी प्रजाति के मादा मच्छरों के काटने से फैलता है. इसमें मरीज की प्लेटलेट्स का स्तर गिरने लगता है और बुखार, जी मिचलाना, रैशेज, मांसपेशियों व जोड़ों में दर्द, बेचैनी, पेट दर्द आदि कई तरह की समस्याएं सामने आती हैं. यदि समय रहते व्यक्ति को इलाज न मिले तो स्थिति गंभीर भी हो सकती है.
आमतौर पर व्यक्ति के शरीर में सामान्यत: डेढ़ लाख से लेकर चार लाख तक प्लेटलेट्स होती हैं. यदि ये प्लेटलेट्स 50 हजार से नीचे चली जाएं तो रोगी के लिए हालात चिंताजनक हो जाते हैं. इस स्थिति से बचने के लिए कुछ घरेलू उपायों को आजमाना बहुत जरूरी हैं. ये घरेलू चीजें आपकी प्लेटलेट्स के स्तर को इंप्रूव करती हैं. डेंगू के मरीजों के लिए इन्हें किसी संजीवनी से कम नहीं समझा जाता. इसलिए अगर आपको अपने अंदर या आसपास किसी शख्स में डेंगू के लक्षण दिखें तो अपनी डाइट में इन चीजों को फौरन शामिल कर लें.
गिलोय का रस
गिलोय की लकड़ी को तोड़कर उसका काढ़ा बनाकर रोगी को खाली पेट पिलाने से रोगी को काफी आराम मिलता है. इसके लिए गिलोय की लकड़ी को कूटकर पानी में डालें. थोड़ा सा अदरक और दो चुटकी अजवाइन डालकर उबालें. इसे आधा होने पर रोगी को गुनगुना पिला दें. ये काढ़ा दो से तीन बार दें. अगर आसपास गिलोय की लकड़ी न मिले तो किसी दुकान से आप इसे खरीद सकते हैं.
पपीते के पत्तों का रस
पपीते के पत्तों का रस पीने से भी प्लेटलेट काउंट तेजी से बढ़ता है. कई शोध में ये स्पष्ट हो चुका है कि पपीते के पत्तों का रस डेंगू की बेहतरीन औषधि है. इसे रोजाना 10 से 20 मिली पीने से प्लेटलेट्स की रिकवरी तेजी से होती है.
नारियल पानी
डेंगू के दौरान मरीज को कई बार उल्टी हो जाती है. ऐसे में शरीर में पानी की कमी हो जाती है. लेकिन शरीर में खून बनाने के लिए भरपूर मात्रा में पानी की जरूरत होती है. डेंगू के दौरान नारियल पानी पीने से शरीर को ताकत मिलती है, पानी की कमी दूर होती है, जिसके कारण प्लेटलेट्स की रिकवरी तेजी से होती है.
कीवी
विटामिन-सी, विटामिन-ई और पॉलीफिनॉयल से भरपूर कीवी फल डेंगू के मरीजों के लिए काफी उपयोगी है. इसे रोजाना सुबह और शाम को खाने से शरीर में प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ने लगती हैं.
बकरी का दूध
डेंगू के दौरान बकरी का दूध पीने से भी रिकवरी तेजी से होती है. बकरी का दूध हल्का और सुपाच्य होता है. ये मरीजों के प्लेटलेट्स काउंट को तेजी से इंप्रूव करने का काम करता है.
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