लूज मोशन: अंडे के पीले हिस्से में कोलेस्ट्रॉल ज्यादा होता है. अगर एक दिन में अधिक अंडों का सेवन किया जाए, तो इस कंडीशन में लूज मोशन भी लग सकते हैं. जिम करने वाले भी सिर्फ अंडे का सफेद हिस्सा खाते हैं.
हार्ट अटैक का खतरा: पबमेड में छपी रिपोर्ट के अनुसार अंडे का ज्यादा सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ सकता है. बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने को नजरअंदाज करने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
गैस की प्रॉब्लम: अंडे एक बड़ी खामी ये भी है कि ये बॉडी में गैस की दिक्कत भी कर सकता है. ट्रेंड को फॉलो करने के चक्कर में तीन से चार अंडों की आमलेट लोग शौक में खा लेते हैं और बाद में गैस से सिर या अन्य हिस्सों में दर्द होने लगता है.
ब्लड शुगर लेवल: क्या आप जानते हैं कि सुपरफूड माने जाने वाला अंडा शरीर में इंसुलिन को डिस्टर्ब कर सकता है. ऐसे में ब्लड शुगर लेवल ज्यादा हो सकता है और अगर ये समस्या लगातार बनी रहे, तो डायबिटीज भी हो सकती है.
