डायबिटीज़ की दवा और कुछ स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव के अलावा, आयुर्वेद में कुछ प्रभावी जड़ी-बूटियां हैं जो ब्लड शूगर को कम करने में मदद करती हैं। आइए आपको बताते हैं कुछ ऐसी ही जड़ी-बूटियों के बारे में, जो डायबिटीज़ के लिए अद्भुत काम करती हैं।
गुडूची/गिलोय: स्वाद में कड़वा होने के बावजूद ये रोग प्रतिरोधक क्षमता, शुगर लेवल, खांसी/जुकाम, लीवर, तिल्ली आदि के लिए सर्वोत्तम है।
आंवला और हल्दी: आंवला और हल्दी को बराबर मात्रा में मिलाकर बनाया गया एंटीडायबिटिक काफी लाभदायक होता है।
त्रिफला, मंजिष्ठा और गोक्षुर लिवर और किडनी के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं।
त्रिकटु: यह एक आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है जिसमें 3 जड़ी-बूटियां शामिल हैं – मारीच, पिप्पली और शुंठी
नीम और मधुनाधिनी / गुडमार कड़वे जरूर होते हैं, लेकिन ब्लड शूगर के लेल को कम करने में मदद करते हैं।
अश्वगंधा तनाव, थकान को कम करने और प्रतिरक्षा और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है।
कुछ अन्य जड़ी-बूटियां जो डायबिटीज़ में उपयोगी हैं, वे हैं करी पत्ता, मोरिंगा, दालचीनी, मेथी, अर्जुन आदि। (Pixabay)
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