नई दिल्ली : मानसून का मौसम आ गया है और बारिश के दस्तक देते ही बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए कहा जाता है कि बारिश के मौसम में अपनी सेहत के तरफ ज्यादा ध्यान देना चाहिए। ऐसे में आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से एक ऐसी औषधि के बारे में बताने जा रहे है जिसका इस्तेमाल करने से आपको हैरान करने वाले फायदे होंगे।
ये जड़ी बूटी है गिलोय, जिसे सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। आपको बता दें कि आयुर्वेद में गिलोय को अमृत माना जाता है। क्योंकि इसे अमृता की जड़ भी कहा जाता है। गिलोय में पाए जाने वाले गुण शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार माने जाते हैं। इसीलिए इसे मानसून में सेवन करने की सलाह दी जाती है। मानसून में गिलोय का सेवन आपको कई समस्याओं से बचा सकता है। यह आपका इम्यून सिस्टम मजबूत कर आपके संपूर्ण शरीर को उत्तम स्वास्थ्य प्रदान करता है।
गिलोय एंटीऑक्सीडेंट का एक पावर हाउस है, जो फ्री-रेडिकल्स से लड़ने और इम्यूनिटी (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है। इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए गिलोय के जूस को आंवले के जूस के साथ पी सकते हैं।
बुखार में फायदेमंद
गिलोय प्रकृति में एंटी-पायरेटिक है, इसलिए यह डेंगू, स्वाइन फ़्लू और मलेरिया जैसी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। गिलोय का रोजाना सेवन कर बुखार (Flu) से बचा जा सकता है।
इंफेक्शन दूर
गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को मानसून में होने वाले संक्रमण (Infection) से बचाने में मदद कर सकते हैं।
डायबिटीज
गिलोय एक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट के रूप में कार्य करता है। गिलोय के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है।
कब्ज सही करने के लिए
मानसून में कई बार पेट खराब और पाचन जैसी समस्याएं परेशान करने लगती है। इन सब समस्याओं से बचने और पाचन को बेहतर रखने के लिए आप गिलोय पाउडर का गुड़ के साथ सेवन कर सकते हैं।
झुर्रियों और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए
गिलोय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो हानिकारक फ्री रेडिकल्स को कम करता है। ये ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं, जो त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। गिलोय का अर्क महीन रेखाएं और पिगमेंटेशन को हटाता है। यह पिंपल्स, स्किल डिजीज, एक्जिमा आदि को भी दूर करने में मदद करता है।
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