घंटों बैठे रहने से झुक गए हैं कंधे! इस योगासन से पॉस्चर होगा सही, एक्सपर्ट से जानें

आजकल हमारा लाइफस्टाइल दिन पर दिन बिगड़ता जा रहा है. काम या पढ़ाई के कारण लोग घंटों स्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं. जिसके कारण सेहत से जुड़ी बहुत सी परेशानियां…