सेहत : सुबह उठकर सबसे पहले 20 मिनट करें ये 1 काम, नसों और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं से मिलेगा आराम

सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए़? इस बारे में सोचना बेहद जरूरी है क्योंकि अगर आप सुबह उठकर मोबाइल चेक करते हैं या फिर आप यूंही उठकर खड़े हो जाते…

सेहत : बच्चों को डेंगू से बचाने बरतें ये सावधानियां

डेंगू फैलने का सबसे बड़ा कारण बार‍िश से होने वाला जल-भराव है, जिससे मच्छरों की संख्या बढ़ रही है और बीमारियां फैल रही हैं। बच्चों में भी डेंगू के कई मामले…

सेहत: हाई यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं ये घरेलू उपाय

हाई यूरिक एसिड की समस्या दिन प्रतिदिन लोगों में बढ़ती जा रही है। कई रिसर्च में पता चला है कि भारत में डायबिटीज के बाद यूरिक एसिड की समस्या से लोग…

सेहत: हाई बीपी के मरीजों को खानी चाहिए लौकी

लौकी का नाम सुनते ही बहुत से लोग अपना मुंह बनाने लगते हैं और वे हमेशा इसे खाने से बचते हैं। लेकिन, इस सब्जी में कई ऐसे गुण हैं जो कि…

सेहत: इन गुणों के कारण सेहत के लिए जरूरी है ये नारियल

नारियल, एक ऐसा फल है जिसे अपने यहां पूजा से लेकर स्किन केयर तक में कई प्रकार से इस्तेमाल किया जाता है। नारियल गोला को लोग जहां खाने में इस्तेमाल करते…

सेहत: आलू जैसी दिखने वाली इस सब्जी से कंट्रोल रहेगी ब्लड शुगर

डायबिटीज होने पर मरीज को आलू खाने की मनाही होती है, क्योंकि आलू में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है। हालांकि, आलू की तरह की दिखने वाली अरबी डायबिटीज में फायदेमंद…

सेहत : फेस फैट

कई बार आपने देखा होगा कि लोगों का शरीर पतला होता है पर उस तुलना में उनका चेहरा मोटा होता है। ये असल में फेस फैट है यानी चेहरे की चर्बी…

सेहत : सबके लिए फायदेमंद नहीं है हल्दी वाला दूध

जब भी हमें चोट लगती है या फिर सर्दी-जुकाम हो जाता है तो हल्दी वाला दूध पीने को कहा जाता है। दरअसल, हल्दी हीलिंग गुणों से भरपूर है जिसका करक्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट,…

सेहत : जानें यूरिक एसिड समेत इन बीमारियों में कैसे है फायदेमंद ये सब्जी

अपने यहां आपको तरह-तरह की सब्जियां मिल जाएंगी। एक ही प्रजाति की नजाने कितनी सब्जियां निकल जाएंगी जैसे कि सब्जी की एक प्रजाति है गार्ड (Gourds)। इनमें आपको लौकी, तुरई और…

सेहत : एंटीवायरल गुणों से भरपूर हैं ये जड़ी बूटियां

आपने देखा होगा कि कई बार हम लगातार बीमार पड़ने लगते हैं और हर कुछ दिनों पर सर्दी और जुकाम के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में आप एंटी वायरल गुणों…