कोतबा,22 जून:- नगर के हाई स्कूल प्रांगण कोतबा में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर ‘‘स्वच्छ मन स्वच्छ शहर‘‘ की थीम पर मनाया योग दिवस मनाया गया। जहाँ जनप्रतिनिधियों,सीएमओ,नगरीय निकाय के अधिकारि कर्मचारियों सहित स्कूली शिक्षक छात्र नागरिक व स्वक्षता दिदिया ने सामुहिक योगाभ्यास कर स्वच्छ मन स्वच्छ शहर का संदेश जन जन तक पहुंचाया है l
नगर पंचायत कोतबा के तत्वावधान में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस योग दिवस का आयोजन सीएमओ बसंत बुनकर के मार्गदर्शन में हुआ। नगर पंचायत के सीएमओ ने स्वागत उद्बोधन दिया।स्वच्छता दीदियों, स्वच्छता कमांडो, स्वास्थ्य कर्मचारियों तथा अन्य अधिकारियों-कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य मे सुधार, स्वच्छता के प्रति जागरूकता, तनाव प्रबंधन, एकाग्रता व कार्यक्षमता में वृद्धि तथा कार्यस्थल पर सकारात्मकता के लिए नगरीय निकाय कोतबा में हार्टफुलनेस के माध्यम से ‘‘स्वच्छ मन स्वच्छ शहर‘‘ की थीम पर विशेष योग कार्यक्रमों का आयोजन किया गया है।
निकाय में कार्यरत स्वच्छता दीदियां,कर्मचारी एवं अन्य अधिकारी-कर्मचारी,जनप्रतिनिधियों सहित शिक्षक विद्यार्थियों ने बढ़ चढ़ कर हिस्सा लिया। इस अवसर पर सामान्य योगाभ्यास में सबसे पहले मंगलाचरण उसके बाद खड़े होकर किए जाने वाले योगाभ्यास में ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन,कटि चालन,घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन,का अभ्यास सह आसनों के लाभ एवं निषेध पर चर्चा किया गया। इसी तरह बैठकर किए जाने वाले आसन भद्रासन,वज्रासन/वीरासन, साथ अर्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, दंडासन, चक्रासन का अभ्यास एवं सावधानियों पर चर्चा हुई।पश्चात पीठ एवं पेट के बल लेटकर किए जाने वाले आसनों में मकरासन, भुजंगासन, शलभासन,धनुरासन उत्तानपादासन,अर्धहलासन, पवनसुत आसन,शवासन का सामान्य अभ्यास कराते हुए लाभ एवं सावधानियों पर जानकारी दी गई।
प्राणायाम में कपालभाति,नाड़ीसोधन,सीतली, भ्रामरी, प्राणायाम के साथ ध्यान एवं संकल्प कराया गया।इस आयोजन में योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए नियमित योग करने के लिए मुख्य कार्यपालन अधिकारी नगर पंचायत कोतबा बसंत बुनकर ने आग्रह किया। साथ ही योग गुरु व्याख्याता उमेश पैकरा ने स्वास्थ के लिए उत्तम साधन योग को बताया।इस आयोजन में पार्षद उमाशंकर भगत,शिक्षक मदन साहू,फिल्मोन एक्का,डि. खाखा,जेके सिदार सहित सभी शिक्षक नगर पंचायत कोतबा स्तरीय समस्त विभाग अधिकारी कर्मचारी विद्यालय के संस्था प्रमुख शिक्षक छात्रों के साथ सामाजिक कार्यकर्ता, सफाई मित्र स्वक्षता दिदिया आदि उपस्थित रहे।आयोजन में योग प्रशिक्षक उमेश पैकरा शिक्षक मदन साहू एवं योगगुरू ने योगाभ्यास कराया। इस अवसर योग प्रशिक्षकों का सम्मान उपस्थित पार्षद उमाशंकर भगत द्वारा किया गया एवं अंत में नगर पंचायत कोतबा में कार्यरत सफाई मित्र दीदीयों का सम्मान करते हुए स्वच्छता के लिए सपथ दिलाएं।
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