Dark Circles Remedies: हम आपको कुछ ऐसे न्यूट्रिएंट्स के बारे में बताएंगे, जो आपको डार्क सर्कल की समस्या से निजात दिलाएंगे. लेकिन इससे पहले काले घेरों के बारे में थोड़ा जान लेते हैं. कुछ लोगों का कहना है कि देर रात तक टीवी शोज या फिल्में देखने से डार्क सर्कल रहो सकते हैं. हालांकि, ये बात भी सब लोग जानते हैं कि स्ट्रेस भी हमारी त्वचा को प्रभावित करता है.
लेकिन इन दोनों की चीजों के अलावा हमारी डाइट भी इसका कारण है. जरूरी न्यूट्रिएंट्स नहीं लेने के कारण कई तरह की स्किन समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें डार्क सर्कल भी शामिल हैं. हेल्दी डाइट खाने से न सिर्फ काले घेरो से छुटकारा मिलता है बल्कि त्वचा भी ग्लो करती है. आइए जानते हैं कुछ जरूरी न्यूट्रिएंट्स के बारे में…
विटामिन ए
विटामिन ए को एंटी-एजिंग विटामिन के नाम से भी माना जाता है. ये आपकी त्वचा की इलास्टिसिटी को मजबूत करने में मदद करता है. इसके अलावा, ये त्वचा को झुर्रियों, काले घेरों और एलर्जी से बचाने में भी मदद करता है.
विटामिन सी
विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है. ये ब्लड वेसेल्सको और मजबूत करता है. इससे कोशिकाओं में रक्त और ऑक्सीजन का संचार भी बेहतर होता है, जिससे आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकती है.
विटामिन ई
आंखों के नीचे काले घेरे, झुर्रियां और सूजन से लड़ने के लिए विटामिन ई जरूरी है.यह एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर होता है जो किसी भी तरह के ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को रोकने में मदद करता है, जो काले घेरे के कारण होते हैं.
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