International Yoga Day 2023: आज यानि 21 जून को दुनियाभर में इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है. बॉलीवुड एक्ट्रेस भी खुद को फिट रखने के लिए योग का सहारा लेती हैं. शिल्पा शेट्टी से लेकर मंदिरा बेदी तक ऐसी कई एक्ट्रेस हैं जो 50 की हो चुकी हैं या होने वाली हैं, लेकिन फिटनेस के मामले में ये ये हसीनाएं 20-22 साल की एक्ट्रेस को टक्कर देती हैं. ये एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए हर रोज योग करती हैं.
बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कितनी फिटनेस फ्रीक हैं ये तो हर कोई जानता है. शिल्पा की फिटनेस का सीक्रेट योग है, तभी तो 48 की उम्र में भी एक्ट्रेस खुद को फिट रखने में कामयाब हैं. शिल्पा का टोंड फिगर देखकर उम्र का अंदाजा लगा पाना मुश्किल है.
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मलाइका अरोड़ा जैसा परफेक्ट फिगर पाने की चाहत भला कौन नहीं रखता. मलाइका 49 साल की हो चुकी हैं, लेकिन आज भी बेहद फिट हैं. मलाइका की फिटनेस और बढ़ती खूबसूरती का राज योग ही है. मलाइका रोजाना योग करना नहीं भूलतीं.
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बिपाशा बसु भले ही फिल्मों में एक्टिव नहीं हों, लेकिन उनकी फिटनेस आज भी गजब की है. बिपाशा 44 साल की हो चुकी हैं. हाल ही में उन्होंने एक बेटी को जन्म दिया है, लेकिन बिपाशा की फिटनेस गजब की है. इसके लिए वो डेली योगा जरूर करती हैं.
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योग का कमाल मंदिरा बेदी की फिटनेस को देखकर भी समझा जा सकता है. 51 साल की हो चुकीं मंदिरा बेदी आज भी एकदम फिट और ग्लैमरस दिखती हैं. चाहे जो हो मंदिरा बेदी अपना फिटनेस रुटीन और योग ब्रेक नहीं करतीं.
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बॉलीवुड की हॉट मम्मी में करीना कपूर का नाम भी शामिल है. करीना 2 बच्चों की मां बन चुकी हैं और अब एकदम फिट हो चुकी हैं. हालांकि जेह के जन्म के बाद करीना के लिए वजन घटाना आसान नहीं था, लेकिन योग से करीना ने इसे कर दिखाया.
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इन एक्ट्रेस के अलावा आलिया भट्ट ने भी हाल ही में योग के जरिए अपना वजन कम किया है. वहीं अनन्या पांडे से लेकर जाह्नवी कपूर और सारा अली खान तक बॉलीलुड की यंग ब्रिगेड भी खुद को फिट रखने के लिए योग का सहारा लेती है. अक्सर इन एक्ट्रेस को योगा सेंटर्स के बाहर स्पॉट किया जाता है.
