नसों में दर्द (Nerve Pain) होना एक आम बात है. ये हमारी दिनचर्या को खराब कर सकता है. नसों में दर्द एक स्वास्थ्य स्थिति है जो नसों को प्रभावित करती है. इसके होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. इसमें मस्तिष्क, रीढ़, या नसों की चोट, अत्यधिक शराब का सेवन, कोई दवा, विटामिन बी12 या बी1 की कमी, नसों को कम रक्त की आपूर्ति, डायबिटीज, दिल का दौरा और संक्रमण आदि शामिल हैं. आपकी नसों में दर्द के पीछे और भी कई कारण हो सकते हैं. हालांकि नसों के दर्द का इलाज (Nerve Pain Home Remedies) करने के कई तरीके हैं, अगर दर्द गंभीर नहीं है तो आप घरेलू उपचार (Home Remedies) आजमा सकते हैं. आइए जानें आप कौन से आसान और प्रभावी घरेलू उपचार आजमा सकते हैं.
नहाते समय सेंधा नमक का इस्तेमाल करें
नसों के दर्द के इलाज में सेंधा नमक फायदेमंद होता है. नमक मैग्नीशियम से भरपूर होता है. नहाने के पानी में 2 कप सेंधा नमक मिलाएं. अच्छी तरह मिलाएं. एक बार जब नमक पूरी तरह से घुल जाए, तो इसमें दर्द वाली जगह को लगभग 30 मिनट के लिए भिगो दें. ये आपके दर्द को दूर करने में मदद करेगा.
हल्दी को अपने आहार में शामिल करें
हल्दी में औषधीय गुण होते हैं इसलिए आयुर्वेद में इसका इतना महत्वपूर्ण स्थान है. माना जाता है कि हमारी रसोई में पाया जाने वाला ये नियमित मसाला नसों के दर्द के इलाज में फायदेमंद होता है. हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो नसों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं. नसों के दर्द के लिए हल्दी का इस्तेमाल करने का सबसे आसान तरीका है. इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए. एक गिलास दूध में 1/4 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं. साथ ही एक चुटकी काली मिर्च पाउडर भी डाल दें. इस दूध को गर्म करके पिएं. इसे सप्ताह में एक बार दिन में जरूर पिएं.
सेब का सिरका पिएं
सेब का सिरका नसों के दर्द सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकता है. सेब के सिरके में मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम होता है जो नसों के दर्द से राहत पाने के लिए जरूरी है. इसके अलावा सेब साइडर सिरका एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. ये नसों के दर्द से निपटने में मदद करता है. इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में 2-3 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं. स्वाद के लिए 1 टीस्पून शहद डालें. अच्छी तरह से मिलाकर इसका सेवन करें. एक हफ्ते तक दिन में दो बार पीने से नसों का दर्द कम हो जाता है.
