मौसम रहेगा सर्द-गर्म, गर्म कपड़ों को न करें खुद से दूर, रखें ये सावधानियां

रायपुर 22 जनवरी (वेदांत समाचार)। छत्‍तीसगढ़ की राजधानी रायपुर समेत प्रदेशभर में एक बार फिर मौसम का मिजाज सर्द-गर्म के रूप में बदल रहा है। बंगाल की खाड़ी से आ रही नमीयुक्त गर्म हवा के कारण कुछ इलाकों में पारा बढ़ेगा। इससे लोगों को दिन में गर्मी का अहसास होता। ऐसे में विशेषज्ञों ने सचेत किया है कि हमें सर्द-गर्म के मौसम में भी गरम कपड़े नहीं छोड़ना है। मौसम के उतार-चढ़ाव के कारण लगातार सर्दी, जुखाम और बुखार के मरीज बढ़ रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कोई भी बुखार को नार्मल नहीं समझें और शरीर में पानी की कमी न होने पाए इसलिए लगातार पानी पीते रहें। ठंड पानी पीने से बचें। नार्मल पानी ही पीएं।

स्वास्थ्य को इस तरह पहुंचा सकता है नुकसानचिकित्सकों की मानें तो दिन में धूप, गर्मी और शाम या रात में ठंड होने से इसका असर लोगों की सेहत पर बुरा पड़ा सकता है। सर्द-गर्म से गला खराब होने की संभावना बन जाती है। चूंकि अभी कोरोना के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। ऐसे में मौसम के उतार-चढ़ाव से कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वालों को सर्दी-खांसी और बुखार जल्द जकड़ रहा है। अस्पतालों में भी सर्दी-बुखार के मरीज बढ़ रहे हैं। निजी अस्पतालों और क्लीनिकों में भी गला खराब होने की शिकायत लेकर लोग बढ़ी संख्या में पहुंच रहे हैं।

गले में भी हो सकती है खरास

सर्द-गर्म के मौसम के कारण इससे गला खराब हो रहा है। गले में खरास के साथ हल्का दर्द हो सकता है। ठंडी हवा के संपर्क में आने से जुकाम हो रहा है। सर्दी के कारण हल्का बुखार भी महसूस होता है।

ये रखें सावधानी

• घर से बाहर निकलने से पहले मास्क लगाएं
• गर्म कपड़े न उतारें, बाहर की तासीर गर्म हो तब भी पहनें
• लगातार शरीर में पानी रहना चाहिए इसलिए पानी पीएं
• यदि बजट में हो तो आप नारियल पानी पी सकते हैं
• पेय पदार्थों में सूप, जूस भी ले सकते हैं,यह फायदेमंद है
• हाथ लगातार सैनिटाइज करते रहें, संक्रमण कम होगा
• कोई व्यक्ति सर्दी-बुखार से पीड़ित है तो उससे दूरी बनाकर रखें
• (उपरोक्त सावधानी सीएमएचओ डा. मीरा बघेल के अनुसार)

तीन दिन तक कई इलाकों में बारिश22, 23 और 24 जनवरी को राज्य के कई हिस्सों में हल्की बारिश हो सकती है। इनमें सरगुजा संभाग और उससे लगे बिलासपुर संभाग के जिलों में एक-दो स्थानों पर हल्की वर्षा होने की संभावना है। कुछ जगहों पर गरज चमक के साथ आकाशीय बिजली गिर सकती है। 22 जनवरी से 23 जनवरी न्यूनतम तापमान में 2-3 डिग्री सेल्सियस तक वृद्धि होने की संभावना है। प्रदेश के उत्तरी भाग में 22 जनवरी को आंशिक रूप से बादल छाये रहेंगे शेष भागों में कुछ बादल रहने की संभावना है।