Vitamin B12 की कमी होने पर नजर आते हैं ये लक्षण, इसकी कमी दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

Vitamin B12 Deficiency : विटामिन-बी12 शरीर के लिए सबसे आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है। यह शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। साथ ही यह…