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सेहत के लिहाज से आंवला बहुत फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में इसे वरदान माना गया है. आंवले में विटामिन सी, पॉलीफेनोल, आयरन, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और जिंक आदि पोषक…

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Side Effects of Amla : इन लोगों को बगैर डॉक्टरी सलाह के नहीं खाना चाहिए आंवला, बढ़ सकती है समस्या

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