सेतुबंधासन: इसे करने के लिए सबसे पहले पीठ के बल लेट जाएं और अपने दोनों पैरों को कूल्हे की तरफ खींचें. दोनों पैरों में थोड़ा अंतर रखें और अपने हाथों…
- Sunday, November 24, 2024
सेतुबंधासन: इसे करने के लिए सबसे पहले पीठ के बल लेट जाएं और अपने दोनों पैरों को कूल्हे की तरफ खींचें. दोनों पैरों में थोड़ा अंतर रखें और अपने हाथों…