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सेतुबंधासन: इसे करने के लिए सबसे पहले पीठ के बल लेट जाएं और अपने दोनों पैरों को कूल्हे की तरफ खींचें. दोनों पैरों में थोड़ा अंतर रखें और अपने हाथों…

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