ठंड शुरू होते ही डैंड्रफ (Dandruff) की परेशानी भी बढ़ने लगती है. लोग इसको एक आम समस्या समझते हैं. हालांकि कई बार डैंड्रफ के कारण सेहत से जुड़ी कई परेशानियां भी होने लगती हैं. इसलिए डैंड्रफ की परेशानी हो कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आइए आपको बताते हैं कि क्यों होता है डैंड्रफ और कैसे कर सकते हैं इससे बचाव.
नई दिल्ली के अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निखिल बताते हैं कि सिर में सीबम पैदा करने वाली ग्रंथियां जब अधिक सक्रिय हो जाती हैं तो रूसी बनने लगती है.सर्दियों में स्कल्प रूखा होने की वजह से डैंड्रफ जल्दी होता है. गर्म पानी से नहाने की वजह से भी सिर की त्वचा खराब होने लगती है और उसमें डैंड्रफ बनने लगता है. जो लोग सिर में अधिक तेल लगाते हैं उन्हें भी यह परेशानी होती है. क्योकि तेल लगाने के बाहर की गंदगी सिर में जमा होने लगती है. जो बाद में डैंड्रफ का कारण बनती है. इसके अलावा जो लोग खानपान पर ध्यान नहीं देते और जिनका पाचन तंत्र ठीक नहीं होता. उनकी भी रूसी की परेशानी होती है.
चेहरे पर एक्ने का कारण भी बनता है डैंड्रफ
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ हिमांशु गुप्ता बताते हैं कि डैंड्रफ ज्यादा बढ़ने से चेहरे में एक्ने की समस्या भी हो जाती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब बाल चेहरे पर आते हैं तो वह डैंड्रफ छोड़ जाते हैं और काफी घंटों तक चेहरे की सतह पर ही मौजूद रहते हैं. इस कारण दाने निकलने लगते हैं. अकसर यह समस्या फोरहेड पर होती है. इसलिए जिन लोगों की फोरहेड पर एक्ने निकलते हैं. उन्हें यह भी जांचना चाहिए की डैंड्रफ की परेशानी बढ़ तो नहीं रही है.
हो सकती है फंगस की भी समस्या
डॉ. गुप्ता बताते हैं कि अगर सिर में से छोटी-छोटी सफेग पपडियां जम रही है तो इसका मतलह यह है कि स्कैल्प में फंगस (Scalp fungus) हो गया है. यह एक ऐसी स्थिति होती है जो बालों को कमजोर करती है और उनके टूटने का कारण बनती है. इसलिए अकसर देखा जाता है कि जिन लोगों को डैंड्रफ की गंभीर समस्या है. उनके बाल भी झड़ने लगते हैं. अगर किसी व्यक्ति को सिर में डैंड्रफ होने के साथ यह सफेद पपडियां जम रही है तो तुरंत डॉक्टरों की सलाह लेनी चाहिए
इन बातों का ध्यान रखें
खानपान को सही करें
जीवन में तनाव न लें
सप्ताह में एक बार किसी तेल सिर की मसाज करें
बिना वजह ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें
दिन में कम से कम 10 ग्लास पानी पीएं
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