मेनोपॉज से पहले तक अधिकतर महिलाओं को महीने में एक बार पीरियड्स आते हैं. इस दौरान उनको काफी दर्द महसूस होता है. इस दौरान पेट में ऐंठन, मूड स्वीग्स और थकान जैसी समस्या भी होती है. लेकिन कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान बहुत तेज दर्द होता है और यह कई दिनों तक रहता है. ये दर्द इतना बढ़ जाता है कि महिलाओं को राजाना के काम करने में भी समस्या होती है. मेडिकल की भाषा में इस स्थिति को डिसमेनोरिया कहते हैं. ये क्यों होता है क्या ये खतरनाक है इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं.
दिल्ली के आरएमएल हॉस्पिटल में महिला रोग विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. सलोनी चड्ढा बताती हैं कि पीरियड की शुरुआत में हर महिला को दर्द होता है. ये दर्द तेज और हल्का दोनों तरह का होता है, लेकिन कुछ महिलाओं में दर्द कई दिनों तक भी रह सकता है और ये तेज होता है. इसका कारण यह है कि पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में प्रोस्टाग्लैंडिन हार्मोन बनाता है. कुछ महिलाओं में ये हार्मोन जरूरत से ज्यादा बन जाता है. अगर ये ज्यादा बन जाता है तो महिलाओं के यूट्रस की मसल्स ज्यादा सिकुड़ जाती है. इसी सिकुड़न के कारण दर्द तेज होता है और कई दिनों तक रहता है.
डॉ सलोनी बताते हैं कि जिन महिलाओं को फाइब्रॉएड्स या सिस्ट की समस्या होती है उनको भी पीरियड्स के दौरान अधिक दर्द होता है. अगर महिला मानसिक तनाव में है और उससे उनकाकॉर्टिसोल हार्मोन का लेवल बढ़ रहा है तो इससे भी दर्द हो सकता है.
कुछ लक्षण हो सकते हैं गंभीर
डॉ. सलोनी बताती हैं कि पीरियड्स के दौरान एक दो दिन तक अधिक दर्द होना सामान्य है, लेकिन अगर ये अन्य दिनों तक भी है और इसके कारण किसी भी प्रकार का काम करने में परेशानी हो रही है तो इस मामले में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. अगर कुछ लक्षण दिख रहे हैं जैसे कि अगर दर्द के साथ भारी ब्लीडिंग, उल्टी, बुखार या चक्कर आते हैं तो तुरंत अस्पताल जाएं. इस मामले में लापरवाही न करें.
किन बातों का ध्यान रखें
पीरियड्स के दौरान गुनगुना पानी पीना अच्छा है.
पेट पर हीटिंग पैड लगाएं.
भोजन में हरी सब्जी और फलों को शामिल करें.
हर दिन पर्याप्त नींद लें
मानसिक तनाव न लें.
