भारतीय आयुर्वेदिक विशेषज्ञों ने एक नए शोध में पाया है कि लौकी का जूस पीने से शरीर में कई तरह के लाभ हो सकते हैं। इस जूस में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स की अधिकता होती है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
शोध के अनुसार, लौकी का जूस:
- वजन कम करने में मदद करता है
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है
- मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है
- हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है
- पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि लौकी का जूस पीने से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि यह मानसिक तनाव को भी कम करने में मदद करता है।
इस शोध के परिणाम भारतीय आयुर्वेदिक जर्नल में प्रकाशित हुए हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों ने लोगों को लौकी का जूस अपने दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह दी है।
