आपका बच्चा भी पालक देखकर मनाता नाक-मुंह, तो मिनटों में बनाएं टेस्टी और हेल्दी पालक पनीर बॉल

सामग्री :

  • एक कप फ्रेश पालक के पत्ते
  • एक कप कद्दूकस किए पनीर
  • आधी प्याज बारीक कटी
  • एक टेबलस्पून जीरा पाउडर
  • दो टेबलस्पून बेसन
  • नमक (12 महीने से छोटे बच्चे के लिए बना रहे हैं तो नमक न डालें)
  • देशी घी

विधि :

  • पालक के पत्तों को गर्म पानी में तीन से चार मिनट तक उबाल कर ब्लांच कर लें।
  • फिर इसके बाद इसे काट लें।
  • एक कटोरे में कद्दूकस किए पनीर, कटी हुई पालक, बारीक कटे प्याज, जीरा पाउडर, बेसन और नमक मिलाएं।
  • अब बिना पानी मिलाए इस मिक्स को आटे की तरह गूंथें।
  • अगर जरूरत लगे तब एक दो बूंदें पानी की छिड़क कर आटे को गूथें।
  • फिर इसके छोटे-छोटे बॉल बनाएं।
  • इसके बाद घी में गोल्डन ब्राउन होने तक शैलो फ्राई करें।
  • अब इसे बच्चों को चटनी के साथ सर्व करें।
  • बच्चे चाव से फटाफट इसे खत्म कर देंगे।
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