रायपुर,20 अक्टूबर । अग्रसेन महाविद्यालय में योग विभाग तथा आई.क्यू.ए.सी द्वारा संयुक्त रूप से “यौगिक सूक्ष्म व्यायाम” पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। इसमें एन.सी.ई.आर.टी. के शासकीय योग प्रशिक्षक एवं राज्य योग आयोग के प्रशिक्षक डॉ छगनलाल सोनवानी ने सूक्ष्म योग आसनों को करने की विधि के साथ-साथ इससे होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभ की जानकारी भी दी।
उन्होंने मुख्य रूप से उर्ध्र्व-गति, उत्कूदन, सर्वांग-पुष्टि और रेखागति से सम्बंधित सूक्ष्म आसन बताए. साथ ही यौगिक प्रार्थना, घृति-शक्ति विकासक, नेत्र शक्ति विकासक, स्कन्ध मूल शक्ति विकासक, विशुद्धि-चक्र शुद्धि, स्मरण शक्ति विकासक की जानकारी भी दी।
डॉ सोनवानी ने कहा कि इन सूक्ष्म आसनों को भले ही सामान्य योग अभ्यास माना जाता है, लेकिन इसको करने से शरीर को अनेक व्याधियों से मुक्ति मिलती है। कार्यक्रम में योग विभाग की विभागाध्यक्ष डॉ मंजू सिंह ठाकुर ने सूक्ष्म आसनों के महत्व के साथ ही इसके होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभ के विषय में विस्तार से चर्चा की।
इस अवसर पर महाराजाधिराज अग्रसेन शिक्षण समिति के अध्यक्ष तथा महाविद्यालय के डायरेक्टर डॉ वी.के. अग्रवाल, महाराजाधिराज अग्रसेन शिक्षण समिति के सचिव तथा महाविद्यालय के एडमिनिस्ट्रेटर एवं वाणिज्य संकाय प्रमुख डॉ. अमित अग्रवाल ने योग प्रशिक्षक द्वारा बताये गए सूक्ष्म आसनों को सभी के लिए उपयोगी और लाभकारी बताया।
वहीं प्राचार्य डॉ युलेन्द्र कुमार राजपूत ने प्रतिभागियों से इन आसनों को अपने दैनिक अभ्यास में शामिल करने का आग्रह किया। कार्यक्रम में महाविद्यालय के समस्त प्राध्यापकों ने भी अपनी सक्रिय भागीदारी निभाई।
[metaslider id="347522"]