धमतरी ,13 सितम्बर। कार्यस्थल पर तनाव प्रबंधन एवं आत्महत्या रोकथाम के लिए स्पर्श क्लिनिक के द्वारा छत्तीसगढ़ राज्य अक्षय ऊर्जा अभिकरण क्रेडा के अधिकारियों एवं कर्मचारियों के लिए एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया।
इस कार्यशाला के माध्यम से लोगों को तनाव प्रबंधन एवं आत्महत्या रोकथाम के उपायों की जानकारी दी गयी। इसके अतिरिक्त मानसिक अस्वस्थता की स्थिति में उचित परामर्श के लिए स्पर्श क्लीनिक में संपर्क करने की सलाह दी गयी।
इस बारे में मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ डीके तुर्रे ने बताया: “जिले में स्पर्श क्लिनिक के माध्यम से कार्यस्थल पर तनाव का प्रबंधन एवं आत्महत्या रोकथाम के बारे में लोगों को जागरूक किया जा रहा है। इस कार्यशाला की माध्यम से कार्य का उचित प्रबंध करते हुए तनाव को कम करने की जानकारी दी गयी । साथ ही सहयोगी साथियों द्वारा एक दूसरे की भावनाओं को समझ कर आत्महत्या जैसे आत्मघाती कदम उठाने से रोकने के बारे में बताया गया।“
क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट प्रीति चांडक ने बताया: ” तनाव के बढ़ने से अवसाद की स्थिति निर्मित होती है। जब भी अवसाद अपनी चरम सीमा पर हो जाता है तब व्यक्ति को चारों तरफ अंधेरा ही अंधेरा नजर आने लगता है। उसे उम्मीद की कोई भी किरण नजर नहीं आती तब उसे लगता है, उसको जीने से अच्छा है, मर जाना ज्यादा आसान है। इसलिए हमें समय रहते अपनी तनाव का प्रबंधन करना बहुत जरूरी हैं।‘’
उन्होंने आगे कहा: “तनाव, तनाव के कारक, लक्षण तथा तनाव होने पर व्यवहारात्मक, संज्ञानात्मक, भावनात्मक, शारीरिक, जैविक समस्या के बारे में, एक्टिविटी के माध्यम से कार्यस्थल पर होने वाले तनाव जैसे एक ही समय में एक से ज्यादा काम, आलोचना, कार्य की अधिकता, घर और ऑफिस में संतुलन बनाए रखने का तनाव, टीम वर्क में तालमेल नहीं होने पर तनाव, टारगेट समय पर पूरा करने का तनाव, सहकर्मियों से सहयोग नहीं मिल पाने के तनाव पर चर्चा कर एक्टिविटी के माध्यम से ही मैनेजमेंट करने के तरीके बताए जैसे टाइम मैनेजमेंट टेक्निक, प्रॉब्लम सॉल्विंग टेक्निक, आदि के बारे में बताया गया।“
एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन सहायक अभियंता एवं जिला प्रभारी क्रेडा कमल नारायण पुरैना की उपस्थिति में किया गया। तनाव प्रबंधन एवं आत्महत्या रोकथाम कार्यशाला को सिविल सर्जन डॉ.यूएल कौशिक नोडल अधिकारी डॉ.जेएस खालसा मेडिकल ऑफिसर डॉ रचना पद्मावर के निर्देशानुसार एवं मार्गदर्शन में आयोजित किया गया।
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