तेज गर्मी और लू कई बीमारियों का शिकार बना सकती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस गर्म मौसम में देर तक बाहर रहने से आप हार्ट अटैक का शिकार हो सकते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकिगर्मी में पसीना अधिक आने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे हार्ट पर प्रेशर पड़ सकता है. गर्मी में पसीने के साथ इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे कि पोटैशियम और सोडियम की कमी हो सकती है, जिससे हार्ट की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है.
दिल्ली के राजीव गांधी हॉस्पिटल में कार्डियोलॉजी विभाग में डॉ. अजित जैन बताते हैं कि तेज गर्मी के दौरान हार्ट अटैक आने का रिस्क होता है. क्योंकि बढ़ती गर्मी के दौरान शरीर अपने तापमान को मेंटेन करने की कोशिश करता हैं. इस दौरान ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है. ऐसे में हार्ट पर अधिक प्रेशर पड़ने लगता है. इस वजह से हार्ट अटैक आने का रिस्क होता है.
किन लोगों को होता है हार्ट अटैक का खतरा
यह समस्या उन लोगों के साथ हो सकती है जो घंटों बिना पानी पिए धूप में रहते है. अगर कोई व्यक्ति आधे से 1 घंटे तक भी धूप में है और उसने पानी नहीं पिया है या उसका सिर कवर नहीं है तो उसको लू लग सकती है, जिससे हार्ट अटैक का रिस्क होता है. छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं और बुजुर्गों को भी ज्यादा खतरा होता है. ऐसे में इस गर्मी के मौसम में इन लोगों को खास सावधानी बरतने की जरूरत होती है. खास तौर पर इस समय देश के कई इलाकों में भीषण गर्मी पड़ रही है. यह सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. इस दौरान बिना वजह बाहर निकलने से बचना चाहिए.
इस बातों का जरूर रखें ध्यान
गर्मी में पर्याप्त पानी पीना जरूरी है. दिन में आपको कम से कम 7 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए.
र्मी के समय में बाहर निकलने से बचें. अगर बाहर जाना जरूरी है तो सिर को कवर रखें और अपने साथ एक पानी की बोतल जरूर रखें
अगर आप हार्ट डिजीज से पीड़ित हैं तो अपनी दवाएं हमेशा साथ रखें.
दोपहर 12 से 4 बजे के बीच बाहर जाने से बचें.
