हम सबने कभी न कभी ये सुना जरूर होगा कि किसी का लिवर खराब हो गया, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसकी शुरुआत कैसे होती है? क्या कोई संकेत होते हैं जो हमारा शरीर पहले से देता है.अक्सर हम छोटी-छोटी शारीरिक दिक्कतों को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन वही आगे चलकर बड़ी बीमारी का रूप ले लेती हैं. आज हम इसी समस्या पर बताने जा रहे हैं कि शरीर में लिवर खराब होने के शुरुआती लक्षण क्या हैं और कैसे इसका बचाव करना चाहिए.
शरीर के अंदर लिवर सुपर ऑर्गेन है.यह हमारे खाए हुए खाने को पचाने में मदद करता है, शरीर से जहर (toxins) निकालता है, खून साफ करता है और कई जरूरी विटामिन्स व प्रोटीन बनाता है. अगर लिवर सही से काम न करे, तो पूरा शरीर गड़बड़ाने लगता है. इसलिए लिवर का हेल्दी रहना बहुत जरूरी है.
कैलाश अस्पताल के सीनियर डॉक्टर मानस चटर्जी कहते हैं कि छोटी-छोटी चीजों को ध्यान में रखकर हम अपने लिवर को ठीक रख सकते हैं. डॉ चटर्जी कहते हैं कि लिवर खराब होने के शुरुआती लक्षण कई होते हैं, लेकिन लोग शुरू में इस पर ध्यान नहीं देते हैं, जो आगे बढ़कर समस्या बड़ी होने लगती है. फिर लोग अस्पतालों का चक्कर लगाने लगते हैं. डॉक्टर बताते हैं कि लिवर खराब होने के ये लक्षण प्रमुख हैं.
थकावट और कमजोरी
डॉ मानस चटर्जी कहते हैं कि अगर बिना ज्यादा मेहनत किए भी आपको हर समय थकावट महसूस होती है, शरीर भारी-भारी लगता है, तो यह लिवर की तरफ से एक चेतावनी हो सकती है. जब लिवर सही से काम नहीं करता, तो शरीर में ज़हर जमने लगता है, जिससे कमजोरी और आलस बना रहता है.
भूख कम लगना और पेट की गड़बड़ी
लिवर की खराबी का एक और सामान्य लक्षण है भूख का धीरे-धीरे कम होना. खाने का मन नहीं करता, कभी पेट में भारीपन लगता है, कभी गैस बनती है, तो कभी हल्की-सी मिचली आने लगती है. ये सब संकेत होते हैं कि लिवर खाना पचाने में दिक्कत कर रहा है.
पेट के ऊपरी हिस्से में हल्का दर्द या सूजन
अगर पेट के ऊपर दाईं तरफ अक्सर हल्का-सा दर्द या दबाव महसूस होता है, तो इसे हल्के में न लें. यह हिस्सा लिवर का होता है, और वहां दर्द या सूजन लिवर में सूजन (inflammation) का संकेत हो सकता है.
त्वचा और आंखों का पीला पड़ना
जैसे-जैसे लिवर की खराबी बढ़ती है, शरीर में बिलीरुबिन नाम का पिग्मेंट जमा होने लगता है. इससे आंखें और त्वचा पीली दिखने लगती हैं. इसे पीलिया (jaundice) कहते हैं. अगर कभी ऐसा लगे कि आंखों में पीलापन है या पेशाब गहरा पीला आ रहा है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.
बार-बार खुजली और त्वचा में बदलाव
लिवर की बीमारी से शरीर में बाइल सॉल्ट्स जमा होने लगते हैं, जिससे कई बार त्वचा में खुजली होने लगती है. अगर बिना किसी एलर्जी के आपको लगातार खुजली रहती है, खासकर रात में, तो यह लिवर की खराबी का संकेत हो सकता है.
वजन का अचानक घट जाना
डॉक्टर बताते हैं कि अगर आप बिना डाइट किए या बिना किसी कोशिश के अचानक पतले हो रहे हैं तो यह चिंता की बात है. जब लिवर काम करना बंद करता है, तो शरीर खाना ठीक से नहीं पचा पाता और वजन घटने लगता है.
लिवर खराब होने के पीछे के कारण
अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर लिवर खराब होता क्यों है? इसके कई कारण हो सकते हैं. ज्यादा शराब पीना, ज्यादा तेल-मसाले वाला खाना, लंबे समय तक दवा लेना (खासकर बिना डॉक्टर की सलाह के), हेपेटाइटिस वायरस, या मोटापा भी इसके पीछे की वजह बन सकता है.
कभी-कभी लिवर खुद को ठीक कर लेता है
लिवर की खास बात ये है कि वो खुद को रिपेयर करने की ताकत रखता है. लेकिन अगर उसे लगातार नुकसान पहुंचता रहे, तो एक वक्त आता है जब वह खुद को ठीक नहीं कर पाता. उस स्थिति में लिवर सिरोसिस या फेलियर की ओर बढ़ता है, जो बहुत गंभीर है.
लिवर को कैसे रखें तंदुरुस्त
अब सवाल उठता है कि हम क्या करें जिससे लिवर को खराब होने से बचाया जा सके? सबसे पहली बात शराब से दूरी बनाएं, खाने में संतुलन रखें, खासकर हरी सब्जियां, फल, और घर का ताजा खाना खाएं. बहुत ज्यादा दवाइयां न लें और जब भी लें, डॉक्टर की सलाह से लें और हां, रेगुलर हेल्थ चेकअप भी जरूरी है.
