कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें पानी में भिगोकर खाने से हमें अधिक पोषण मिलते हैं। अक्सर हम राजमा, छोले आदि ही पानी में भिंगोकर बनाते हैं लेकिन हम यहां…
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दाल-चावल से बनने वाली एक ऐसी हेल्दी डिश, जो है नाश्ते से लेकर लंच और ईवनिंग स्नैक्स तक के लिए बेस्ट
वजन कम करने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स सबसे पहले डाइट कंट्रोल करने की सलाह देते हैं और नो डाउट आपको ओवरऑल फिट रखने में लगभग 80% डाइट का और 20%…