आंवला जूस -आंवला जूस में न केवल बहुत सारा विटामिन सी होता है, बल्कि ये मेटाबॉलिज्म को भी तेज करने में मदद करता है. ये सर्दी और खांसी जैसे वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों से बचाता है.
अदरक, नींबू और शहद की चाय – इस पेय का इस्तेमाल सदियों से गले में खराश और सर्दी के इलाज के लिए किया जाता रहा है. इसे अदरक, शहद और नींबू से बनाया जाता है. इसके अलावा भी ये कई अन्य स्वास्थ्यों लाभों के लिए जाना जाता है.
अनार और चुकंदर का जूस – ये जूस अपने डिटॉक्सिफाइंग गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं. इसके अलावा, जूस में ताजा एलोवेरा जेल होता है, जो आपकी इम्युनिटी को और भी मजबूत करता है.
संतरा, गाजर और अदरक का जूस – संतरे एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होते हैं. गाजर बीटा-कैरोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं. ये दोनों वजन घटाने और पाचन में सहायता कर सकते हैं. अदरक पाचन, सूजन और पेट में दर्द के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए भी प्रसिद्ध है.
पालक, गाजर और सेब का जूस – ये संयोजन थोड़ा असामान्य लग सकता है, लेकिन ये पोषक तत्वों से भरपूर होता है. क्योंकि पालक कड़वा हो सकता है, मिठास के लिए इसमें गाजर और सेब मिलाएं.
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