पीरियड्स हर महिला और लड़की के लिए कष्टकारी होता है. पीरियड्स के दौरान महिलाओं को काफी दिक्कतों जैसे पेट में दर्द, कमर में दर्द और क्रैम्प्स का सामना करना पड़ता है. अक्सर फीमेल्स को पीरियड्स के दिनों में काफी तरह की परेशान रहती हैं. पीरियड्स के दौरान काफी इरिटेशन होना एक समस्या है. इस इरिटेशन में महिलाओं को कुछ भी समझ नहीं आता है , वह कई बार बिना बात के चिड़चिड़ी होती है. ऐसे में आपको बता दें कि पीरियड्स के दौरान खास तरह के कपड़ों को पहनना चाहिए.
आपको बता दें कि किसी भी लड़की के लिए युवा अवस्था वह समय आती है जब उसका शरीर ओवरी द्वारा पैदा हुए हार्मोन की वजह से बदल रहा होता है . आमतौर पर 8 और 13 वर्ष की उम्र के बीच की उम्र में यह शुरू होता है और पीरियड्स आने शुरू होते हैं. ऐसे में इन दिनों में आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए, जिससे इन दिनों आराम मिल सकें. तो आइए जानते हैं पीरियड्स के दौरान कैसे कपड़े पहनने चाहिए.
कॉटन अंडरवेयर
पीरियड्स के दौरान कपड़ों का भी खास ध्यान रखना चाहिए. इस दौरान आपको इरिटेशन से बचने के लिए कॉटन अंडरवेयर पहनने चाहिए. दरअसल कॉटन अंडरवेयर पहनने में काफी कंफर्ट होते हैं और इससे आपको आराम मिलती है. कॉटन अंडरवेयर परफेक्ट फिटिंग और कवरेज मिलता है. इससे जहां कपड़ों की अंदरूनी इरिटेशन दूर होती है तो वहीं, इससे पैड भी लगाने में भी काफी मदद मिलती है.
टाइट फिटिंग के कपड़े
आपको बता दें कि पीरियड्स के दौरान टाइट फिटिंग कपड़ों को जहां तक को कभी नहीं पहनना चाहिए. खास कर पेट पर टाइट जींस आदि से दूरी बनानी चाहिए.जबकि पीरियड्स के दौरान बॉडी हगिंग कपड़े भी नहीं पहनने चाहिए. दरअसल इन दिनों में सूजन और ब्लोटिंग होती है अगर आप टाइट कपड़े पहनेंगी तो ब्लड सर्कुलेशन रुक जाएगा और इससे आपको काफी परेशानी का सामना करना पड़ जाएगा.जहां तक हो पीरियड्स के दौरान हल्के और आरामदायक कपड़े पहनना चाहिए. जैसे आप ढीले से कुर्ता, टॉप प्लाजो आदि.
वायर वाली ब्रा से रहें दूर
अक्सर महिलाए वायर वाली ब्रा पहनती हैं, तो आपको बता दें कि पीरियड्स के दिनों में शरीर में सूजन आ सकती है. ऐसे में वायर वाली ब्रा पहनने से स्किन इरिटेट हो सकती है . ऐसे में जहां तक हो इस तरह की ब्रा से दूरी बनानी चाहिए और इन मुश्किल दिनों कॉटन की ब्रा ही पहनना चाहिए, इससे बॉली को रिलेक्शन मिलता है. या फिर बिना वायर की किसी भी ब्रा को पहनना चाहिए.
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