केंद्र सरकार ने अपने कर्मचारियों को काम के दौरान 5 मिनट का ‘योग ब्रेक’ लेने को कहा है. साथ ही कर्मचारियों को आयुष मंत्रालय द्वारा डेवलप एक मोबाइल ऐप भी डाउनलोड करने को कहा गया है, जिसमें योग करने के लिए 5 मिनट का प्रोटोकॉल दिया गया है. आयुष मंत्रालय के मुताबिक, यह योग प्रोटोकॉल रोजाना काम की दिनचर्या के साथ तालमेल बनाते हुए वर्किंग प्रोफेशनल्स को तनाव घटाने और फिर से काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है.
एक समाचार वेबसाइट की रिपोर्ट के मुताबिक, दो दिन पहले कार्मिक एवं प्रशिक्षण विभाग (DoPT) ने एक आदेश के जरिए सभी मंत्रालयों से इस ऐप को प्रोमोट करने को कहा गया है. 2 सितंबर को जारी आदेश के अनुसार, “Y-ब्रेक (योग ब्रेक) प्रोटोकॉल के बारे में जानकारी बढ़ाने और सभी सेक्टर के कर्मियों के बीच ऐप के इस्तेमाल को लेकर भारत सरकार के सभी मंत्रालयों विभागों से अनुरोध किया जाता है कि वे कर्मचारियों के बीच Y-ब्रेक प्रोटोकॉल को बढ़ावा दें. साथ ही कर्मचारियों को गूगल प्ले स्टोर से Y-ब्रेक मोबाइल ऐप डाउनलोड करने के लिए जरूरी दिशानिर्देश भी जारी करें.”
इस आदेश से एक दिन पहले 1 सितंबर को आयुष मंत्रालय ने 6 मंत्रियों की मौजूदगी में इस मोबाइल ऐप को लॉन्च किया था. कार्यक्रम में DoPT मंत्री डॉ जितेंद्र सिंह ने कहा था, “हम योग को बढ़ावा देने के लिए डिजिटल तकनीक का उपयोग कर रहे हैं, यह वास्तव में काबिले तारीफ है. मैं केंद्रीय कानून मंत्री से कार्यस्थल पर 5 मिनट के लिए योग पर कानून बनाने का आग्रह करता हूं ताकि लोग इसका लाभ उठा सकें.”
कामकाजी आबादी को ध्यान में रखते हुए डेवलप हुआ ऐप- केंद्रीय मंत्री
आयुष मंत्रालय के मुताबिक, यह काम से 5 मिनट के ब्रेक के विचार को बढ़ावा देता है ताकि तरोताजा होने, तनाव घटाने और फिर से काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए योग का अभ्यास किया जा सके. इसमें आसन, प्राणायाम और ध्यान शामिल हैं. कार्यक्रम के दौरान मौजूद मंत्रियों ने योगासन भी किया था और उन्होंने मोबाइल ऐप में दिए गए 5 मिनट के योग प्रोटोकॉल का पालन कर अभ्यास किया.
केंद्रीय आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने ऐप के लॉन्च होने पर कहा था कि हम जानते हैं कि कॉरपोरेट प्रोफेशनल्स अक्सर अपने व्यवसाय के कारण तनाव और शारीरिक समस्याओं का अनुभव करते हैं. उन्होंने कहा था, “असल में, दूसरे पेशेवरों को भी ऐसी समस्याएं होती हैं. कामकाजी आबादी को ध्यान में रखते हुए यह Y-ब्रेक डेवलप किया गया है, जो कार्यस्थल पर कर्मचारियों को कुछ आराम देगा. इस वाई-ब्रेक का, अगर सही तरीके से अभ्यास किया जाए तो लोगों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है.”
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