क्या आप जानते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति के प्रतिदिन लगभग 50 से 100 बाल झड़ते हैं? आप भी सोच रहे होंगे कि इस रफ्तार से बाल झड़ने से एक दिन आप गंजे जरूर हो जाएंगे। लेकिन बालों को दोबारा उगाने के कई तरीके हैं।
बालों का झड़ना एक ऐसी प्रक्रिया है जो हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है। कुछ लोगों के बाल धीरे-धीरे झड़ सकते हैं, जबकि अन्य के बाल अचानक झड़ सकते हैं और उनका पूरा सिर गंजा हो सकता है। ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से आप समय से पहले बालों के झड़ने से पीड़ित हो सकते हैं। यह जानने के लिए कि मेथी और प्याज बालों को झड़ने से रोकने और उन्हें बढ़ाने में कैसे मदद कर सकते हैं, हमने डॉ. से बात की। कल्पना सोलंकी से बात की.
बालों के लिए क्यों खास है मेथी दाना
घर में छोटे-छोटे मेथी के दाने पड़े रहते हैं जो हमारे किसी काम के नहीं होते। लेकिन ये बहुत उपयोगी और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। मेथी के बीज पहले से ही बालों के झड़ने को रोकने और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रसिद्ध हैं। ये आयरन और प्रोटीन का समृद्ध स्रोत हैं।
इन दोनों के पोषक तत्व बालों के विकास में आपकी काफी मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, मेथी के बीज फोलिक एसिड, विटामिन ए, के और सी से भरपूर होते हैं और पोटेशियम और कैल्शियम जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं। तो, यह मेथी टॉनिक घुंघराले, क्षतिग्रस्त, बेजान और सूखे बालों को ठीक करने में आपकी बहुत मदद कर सकता है।
अब जानिए प्याज के रस के फायदे
प्याज का रस लंबे समय से बालों के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है। बालों के लिए प्याज से बने कुछ शैंपू भी आजकल बाजार में उपलब्ध हैं। प्याज में सल्फर प्रचुर मात्रा में होता है, जो बालों के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है। मजबूत बालों के लिए महत्वपूर्ण प्रोटीन, कोलेजन और केराटिन के उत्पादन के लिए सल्फर आवश्यक है। ये सिर की त्वचा में रक्त संचार को भी बढ़ाते हैं।
प्याज में फ्लेवोनोइड्स और क्वेरसेटिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। मुक्त कण बालों के रोमों को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं और उनके झड़ने का खतरा होता है।
मेथी और प्याज का हेयर मास्क कैसे बनाएं?
आपको मास्क बनाने की जरूरत है
2 बड़े चम्मच मेथी दाना
1 मध्यम आकार का प्याज
पानी
ऐसे बनाएं प्याज और मेथी दाने का मास्क
मेथी के दानों को नरम करने के लिए इन्हें रात भर या कम से कम 6-8 घंटे के लिए पानी में भिगो दें.
प्याज को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. रस निकालने के लिए प्याज के टुकड़ों को ब्लेंडर या जूसर का उपयोग करके ब्लेंड करें।
भीगने के बाद भीगे हुए मेथी दानों को थोड़े से पानी के साथ मिला लें।
हेयर मास्क बनाने के लिए प्याज के रस को मेथी के पेस्ट के साथ अच्छी तरह मिला लें।
इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। रक्त संचार बढ़ाने के लिए इसे अपने सिर पर कुछ देर तक धीरे-धीरे मालिश करें।
मास्क को लगभग 30-45 मिनट तक लगा रहने दें। फिर, इसे हल्के शैम्पू और पानी से धो लें।
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