विटामिन डी सिर्फ हड्डियों या फिर न्यूरो हेल्थ के लिए जरूरी नहीं है. इस विटामिन का संबंध सर्जरी के बाद होने वाली रिकवरी से भी है. सिंगापुर में हुई और नेचर जर्नल में छपी एक रिसर्च बताती है कि विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा सर्जरी के बाद मांसपेशियों की ताकत और कार्यक्षमता में सुधार कर सकती है, जिससे रिकवरी अच्छी होती है. जिन लोगों के शरीर में विटामिन डी का लेवल 50 एनएमओएल/एल से अधिक होता है उनको किसी भी प्रकार की सर्जरी के बाद अच्छी रिकवरी होने की संभावना होती है.
विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा सर्जरी के बाद किसी भी प्रकार की कॉम्पलीकेशन की संभावना को कम कर सकती है, जैसे कि घाव के बाद होने वाला किसी भी प्रकार का संक्रमण और सेल्युलाइटिस का रिस्क कम होता है. विटामिन डी हड्डियों की सेहत के लिए भी महत्वपूर्ण है, जो सर्जरी के बाद रिकवरी में मदद करता है. अगर किसी व्यक्ति के शरीर में विटामिन डी का लेवल 50 एनएमओएल/एल से कम है तो उसको सर्जरी के बाद कई तरह की परेशानियां होने का रिस्क रहता है.
विटामिन डी की कमी से क्या होता है ?
विटामिन डी की कमी मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकती है, जिससे सर्जरी के बाद रिकवरी खराब हो सकती है. इससे सर्जरी के बाद चलने फिरने में परेशानी, कमजोरी और थकान जैसी समस्या रह सकती है. यह परेशानी 1 से 3 महीने तक बनी रह सकती है. यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि सर्जरी कौन सी हुई है. अगर हार्ट या फिर ट्यूमर की सर्जरी हुई है तो रिकवरी में लंबा समय लग सकता है.
विटामिन डी की खुराक लेना जरूरी
रिसर्च में बताया गया है कि विटामिन डी की खुराक सर्जरी से पहले और बाद में लेनी चाहिए इससे सर्जरी के बाद मांसपेशियों की ताकत और कार्यक्षमता में सुधार होता है विटामिन डी की खुराक की मात्रा व्यक्ति की जरूरतों और सर्जरी के प्रकार पर निर्भर करती है. आपको अपने डॉक्टर की सलाह के हिसाब से ये खुराक लेनी है. डॉक्टर उम्र और विटामिन डी की जरूरत के हिसाब से आपकी डोज तय करेगे.
